"Die Reise zu mir selbst war ein Abenteuer.
Ans Ziel gelangte ich nicht über Nacht. Es ist ein Weg, der sich immer wieder windet.
Ich habe gelernt, das alles seine Berechtigung und seinen Sinn hat!
In dem Moment, als ich den Schmerz umarmte, als ich die Angst anhörte und alles sein durfte, konnte auch das Vertrauen einziehen. Das war ein magischer Moment!"
Hallo,
ich bin Jessica
Ich begleite Frauen dabei, aus ihrem Alltagsstress auszubrechen, den Kopf frei zu bekommen und sich auf das
zu konzentrieren, was ihnen wirklich wichtig ist. Meine Feinfühligkeit und mein Gespür für die Bedürfnisse anderer Menschen helfen mir dabei, eine besondere Verbinung zu meinen Klientinnen aufzubauen.
Authentizität, Selbstannahme, Selbstmitgefühl und Verantwortung sind Werte, die in meinen Coachings sowie in meinem Leben eine wichtige Rolle spielen.
Es hat einige Jahre Selbstreflektion, Entwicklung sowie persönliche Krisen gebraucht, um an den Punkt in meinem Leben zu kommen, an dem ich jetzt stehe - der Punkt, an dem ich Frauen mit hoher Alltagsbelastung hin zu mehr Balance, Klarheit und Selbstwirksamkeit begleite.
Denn vielen Frauen geben alles in ihrem Alltag, stellen sich selbst oft jahrelang hinten an, bringen sich ein und halten enormen Druck und Stresssituationen stand - deshalb nenne ich sie Alltagsheldinnen. Doch dann kommt der Punkt, an dem sie merken, dass sie so nicht mehr weitermachen wollen oder können. Sie haben das Gefühl auf der Stelle zu treten, sind oft voller Selbstzweifel oder fühlen sich eingeengt in den derzeitgen Systemen.
Als Betriebswirtin war ich unzufrieden in meinem Job. Ich wusste, dass es für mich kaum möglich sein wird, Karriere und Familie unter einen Hut zu bringen. Doch lange Zeit habe ich mich dagegen gesträubt, meine Komfortzone zu verlassen. Dabei wusste ich innerlich, dass es ein komplett neuer Weg ist, nach dem ich mich insgeheim sehne. Die sichere Nummer zu verlassen, war nicht einfach für mich.
Mit meiner 1,5 jährigen Coachingausbildung (ok ich geb's zu, als Mama von zwei kleinen Kinder habe ich 2,5 Jahre dafür gebraucht), habe ich mir einen langjährigen Traum erfüllt und habe alle Zweifel über Bord geworfen. So konnte ich dann Stück für Stück mein eigenes, authentisches Lebenskonzept erschaffen.
Und dazu möchte ich auch die Alltagsheldinnen befähigen, die wegen der hohen täglichen Belastungen, keine Zeit und Energie übrig haben, ihren eigenen Weg zu gehen.
Bin ich die richtige
Partnerin für dich?
Wenn die Belastung im Alltag so groß wird, dass kein Platz mehr für das eigene Lebenskonzept ist, kann das sehr frustrierend und zermürbend sein. Mir selbst ging es vor ein paar Jahren genau so, als ich mit einer ausgemachten Krise zu kämpfen hatte.
Nach Jahren der Unzufriedenheit im Job, als frisch gebackene Mama mit vielen zusätzlichen Verpflichtungen, die mich wie eine Lawine überrollten, habe ich mich selbst verloren. Auf einmal stand ich da, ein Berg voller Aufgaben, Erwartungen, Herausforderungen und der Erkenntnis, dass ich eigentlich gar nicht weiß wer ich bin und was ich vom Leben will.
Ich hatte das Gefühl, ich bin alleine verantwortlich für die Belange meines Umfeldes. Ich fühlte mich für das Glück der anderen verantwortlich und fühlte mich schuldig, wenn ich den Erwartungen nicht gerecht wurde oder Grenzen setzte. Hinzu kam, dass ich nach der Elternzeit nicht mehr in meinen alten Job zurück wollte und keinen Plan hatte, wie es beruflich bei mir weitergehen sollte. Ich fühlte ich mich permanent müde und ausgelaugt.
Als meine Verfassung immer schlechter wurde, entschied ich mich für eine Therapie. Ich wollte gesund und stark sein, für meine Kinder aber auch für mich und meine Zukunft. Dort began meine Transformation. Ich machte mich auf die Reise zu mir selbst.
Nach einigen Monaten beendete ich die Therapie, doch mein Weg war hier noch lange nicht zu Ende. Jetzt war ich stark genug, mich mit folgenden Fragen zu beschäftigen:
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Wie finde ich den Weg, der mich erfüllt und wie kann ich ihm folgen?
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Wie schaffe ich es, mich nicht in der hohen Belastung des Alltags zu verlieren?
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Welches Geschenk trage ich in mir und wie kann ich es in die Welt tragen?
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Wie schaffe ich es, mein eigenes Lebenskonzept zu erschaffen und diesem trotz Alltagsbelastungen zu folgen?
Ich lernte mir selbst die beste Freundin zu sein, mir und anderen mit Mitgefühl zu begegnen, anstatt zu verurteilen. Ich lernte die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen, zu verzeihen, meinen Groll loszulassen, und mich abzugrenzen. Das waren turbulente Monate, mit vielen Höhen und Tiefen. Die Arbeit mit diesen Themen kann sehr beglückend aber auch erschütternd sein.
Und dann kam der Tag, an dem ich endlich anfing, die Dinge die ich mir wünschte einfach zu tun - ich absolvierte meine Coaching-Ausbildung per Fernstudium, baute gemeinsam mit meinem Mann unser eigenes Zuhause, wir sanierten die Ferienwohnung in meinem Elternhaus damit ich Gäste empfangen konnte.
Bis heute gehe ich in meiner Rolle als Gastgeberin auf. Ich sorge dafür, dass meine Gäste eine schöne Zeit haben und sich erholen können. In meinem neuen Program Mindful Holiday, belgeite ich Frauen während einer mehrtägigen Auszeit dabei, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und wirkungsvoll zu handeln.
Wenn auch du dich nach den Antworten auf diese Fragen sehnst und bereit bist, dich auf die Reise zu dir selbst zu machen, dann begleite ich dich gerne dabei. Du bist richtig bei mir, wenn du Wert auf Menschlichkeit, Professionalität und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe legst. Du kannst dir aussuchen, ob du dein Abenteuer in einem Online Coaching durch mich begleiten lassen möchtest oder diese Themen während einer erholsamen Auszeit hier bei mir im Südschwarzwald angehen willst. Melde dich bei mir, ich berate dich gerne.
