• In dieser halbtätigen Auszeit, wenden wir uns dem Wald und der Natur zu – eine Umgebung, die dem Menschen seit Millionen von Jahren vertraut ist und unseren Stresspegel schon nach kurzer Zeit nachhaltig senken und uns zur Ruhe bringen kann.

​

• Ziel dieser Auszeit, ist die Senkung des Stresspegels, das Erlernen von präventiven Maßnahmen, um mit Stress umgehen zu können, an den wesentlichen Hebeln für deinen mentalen Stress zu drehen  und langfristig deine Lebensqualität zu verbessern.

​

• Wir ziehen uns für ein paar Stunden in die Wald- und Seenlandschaft rund um den Schluchsee zurück. Dabei nehmen wir uns bewusst die Zeit, um die Natur und uns selbst achtsam wahrzunehmen, innerlich ruhig zu werden und durchzuatmen. 

​

• Inspiriert von den Ansätzen der Naturtherapie und begleitet durch Methoden der Achtsamkeit, fördern wir körperliche Entspannung, erhöhen unsere Widerstandsfähigkeit. Durch individuelles, auf dich abgestimmtes Coaching gehst du den Ursachen deinen mentalen Stresses auf die Spur, löst sie auf und erlernst verschiedene Möglichkeiten mit den Widrigkeiten des Lebens umgehen

​

• Exklusives Natur- und Genusserlebnis, inklusive Snacks und Getränken

​

• Ich begleite dich auf diesem Weg als ausgebildeter Coach, Impulsgeberin und Begleiterin.